20 Manfaat Minyak Zaitun Memelihara Kecantikan dan Kesehatan

Minyak zaitun hasil olah buah zaitun menjadi ekstrak yang mempunyai segudang khasiat untuk kesehatan tubuh dan kecantikan baik digunakan secara internal maupun eksternal. Berbagai perusahaan yang bergerak di bidang kosmetik kecantikan tak sedikit yang memperkenalkan produk hasil olahan buah zaitun.

Salah seorang wanita yang sangat tersohor karena wajah cantik dan kulit yang begitu mulus adalah Ratu Cleopatra. Sebagai Ratu Mesir di zaman kuno sudah pasti penting untuk merawat kesehatan maupun kecantikan dirinya sendiri. Bukan hanya dia, banyak artis di Indonesia yang mengakui bahwa kecantikan diri yang didapat adalah hasil bantu dari minyak zaitun.

Kandungan Minyak Zaitun

Sebenarnya apa saja kandungan dalam ekstrak buah zaitun ini sehingga memiliki keistimewaan segitu banyaknya?

Senyawa kimia yang tersimpan dalam minyak zaitun misalnya triasilgliserol yang merupakan asam lemak tak jenuh tunggal dengan jenis omega 9 (asam oleat). Kadar omega 9 sekitar 55 - 83 persen dari total asam lemak. Karena lemak tersebut baik untuk tubuh sebab berjenis lemak tak jenuh tunggal, risiko tubuh teroksidasi lebih sedikit ketimbang omega-6 dan omega-3.

Manfaat Minyak Zaitun

Kandungan lain yang juga terdapat dalam minyak zaitun adalah Vitamin E, fungsinya untuk kesehatan maupun kecantikan adalah merawat rambut agar lebih sehat karena terus mendapat suplai nutrisi dari luar.

Berikut ini khasiat minyak zaitun bagi kesehatan dan kecantikan:

1. Merawat kulit

Kulit adalah bagian tubuh terluar yang memiliki risiko tertinggi mengalami kerusakan akibat terpaan banyak bakteri maupun unsur lain seperti kulit kering, kusam dan keriput lebih cepat.

Untuk mencegah masalah tersebut Anda harus melakukan perawatan kulit secara rutin agar beragam masalah yang menimpa kulit jadi terminimalisir risikonya. Cara yang paling mudah yaitu mengoleskan minyak zaitun sebelum beraktivitas dan menjelang tidur malam.

Salah satu tujuan memakai minyak zaitun sebelum beraktivitas adalah mengurangi dampak buruk pada kulit akibat terpapar sinar matahari. Di samping itu kulit akan teras lebih segar, kencang, halus dan lembut.

2. Mengatasi Wajah Berminyak

Berlebihnya jumlah minyak pada wajah dapat memperburuk penampilan seseorang, oleh sebab itu sangat penting mencari solusi sehat agar tidak lagi mengalami masalah tersebut.

Langkah utama yang bisa Anda coba adalah menggunakan masker yang terbuat dari campuran minyak zaitun dan bubuk cendana. Kalau bisa lakukan saat wajah terasa lelah, biarkan masker menempel 15 menit lamanya. Terakhir basuh wajah untuk mengangkat masker menggunakan air dingin, keringkan wajah menggunakan tisu atau tepuk-tepuk menggunakan telapak tangan.

3. Mengangkat Kotoran Di Wajah

Jika Anda adalah pegawai yang ditugaskan untuk selalu bekerja di luar ruangan, pastikan agar memberikan perlindungan lebih terhadap kesehatan, khususnya kulit.

Gunakanlah minyak zaitun sehabis melawan teriknya matahari. Pertama basuh wajah menggunakan air hangat atau uapkan dengan air yang sedang didihkan, tujuannya agar pori-pori wajah terbuka. Setelah itu oleskan minyak zaitun pada kulit wajah secara merata, diamkan selama 5 menit. Jika sudah bersihkan wajah menggunakan air hangat, terakhir bilas lagi dengan air dingin agar kotoran yang telah keluar tidak masuk lagi karena pori-pori wajah mengecil.

4. Merawat Rambut

Anda bisa mengkombinasikan antara ekstrak buah zaitun dengan madu yang dipercaya para ahli kecantikan sebagai bahan herbal untuk merawat rambut dari berbagai macam kerusakan.

1.    Mengembangkan Rambut: Siapkan sebuah mangkuk kosong, pecahkan dua butir telur dan masukkan pada mangkuk, setelah itu kocok dengan sendok. Tambahkan satu cangkir minyak zaitun pada mangkok tadi, diamkan selama 2 menit agar kalis. Setelah itu balurkan campuran bahan ini pada akar hingga ujung rambut. Diamkan 10 menit setelah itu keramas pakai shampo.

2.    Memanjangkan Rambut: Tumbuk biji lemon dan lada, campur keduanya kedalam dua sendok makan minyak zaitun. Basuh perlahan pada kulit kepala secara merata, diamkan 20 menit lamanya kemudian cuci menggunakan shampo.

3.    Merawat Kerusakan Rambut: Masukkan material alami seperti minyak zaitun, kelopak bunga mawar atau ekstrak melati ke dalam botol. Tutup dan diamkan minimal 24 jam. Jika sudah, basahi rambut menggunakan air panas agar pori-pori sedikit terbuka. Oleskan minyak zaitun pada kulit kepala, pijat beberapa saat barulah keramas.

Manfaat Minyak Zaitun Bagi Kesehatan

Jika minyak zaitun lebih Anda pilih untuk memelihara kesehatan tubuh, Anda bisa menggunakan minyak zaitun sebagai pengganti minyak goreng biasa karena hasil masakan yang dihasilkan akan menyehatkan.

Beberapa khasiat dari minyak zaitun jika digunakan secara internal bagi kesehatan adalah sebagai berikut:

• Mencegah penyakit jantung dan stroke.
• Membunuh sel kanker.
• Mengurangi dan memulihkan radang sendi.
• Menjaga kepadatan tulang sehingga tidak terserang osteoporosis.
• Menurunkan kadar glukosa dalam darah.
• Mendetoksifikasi molekul yang tidak seimbang dengan kata lain sebagai penangkal radikal bebas.
• Memperbaiki kualitas ASI.
• Mengurangi terjadinya penyumbatan (Trombosis) juga penebalan (Arteriosklerosis) pembuluh darah.
• Membasmi kutu di rambut.
• Mengurangi risiko terserang kanker rahim, colon, kulit dan lambung.
• Menghindari terserang penyakit tukak lambung pada sistem pencernaan.
• Menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL).
• Mengurangi efek negatif dari penggunaan obat-obatan penurun tekanan darah.
• Mengurangi angka kematian jika rutin konsumsi minyak zaitun.
• Mengobati penyakit wasir, caranya:
  
  Siapkan satu sendok makan minyak zaitun (extra virgin), kemudian campurkan dengan bubuk habbatussauda secukupnya. Ratakan, minum sehari 3 kali, selama satu pekan. Manfaat minyak zaitun untuk mengobati wasir ini diminum sebelum makan.
  
  Banyak orang yang telah membuktikan, salah satunya Anda bisa melihat di kolom komentar Facebook artikel ini.

Manfaat minyak zaitun di atas hanyalah beberapa, jika Anda sudah menggunakan sejak lama tentu mengetahui lebih banyak terkait khasiat yang diberikan oleh tubuh. Untuk itu apabila kemarin-kemarin Anda belum pernah mencoba merawat tubuh dengan minyak zaitun, mulailah sekarang juga.

Sumber : http://cakrawalasehat.blogspot.com/2014/08/manfaat-minyak-zaitun.html

15 Manfaat Cengkeh Untuk Kesehatan dan Kecantikan

Manfaat cengkeh sebagai tanaman apotik hidup untuk permasalahan berbagai penyakit, sudah tidak diragukan lagi kebenarannya, sudah menjadi rahasia umum cengkeh sangat ampuh untuk sakit gigi. Sebagai jenis tanaman yang melimpah ruah di Indonesia, cengkeh menjadi rempah wajib untuk berbagai masakan khas nusantara. Sifat cengkeh yang hangat kerap kali digunakan untuk pembuatan berbagai minuman, namun sebenarnya apakah manfaat mengkonsumsi cengkeh?

1. Membantu Mengobati Sakit Gigi

Minyak cengkeh telah digunakan berabad-abad lamanya untuk mengobati sakit gigi. Caranya cukup mudah yaitu dengan menempatkan/mengoleskan minyak cengkeh tersebut pada lubang tempat sakit gigi. Hasilnya sangat luar biasa, kandungan zat yang terdapat pada cengkeh diyakini memiliki sifat antibiotik yang sangat ampuh dalam membunuh bakteri.

2. Mencegah Peradangan

Berbagai zat aktif seperti flavanoid ditemui pada minyak asli cengkeh. Flavanoid bekerja dengan sifat anti inflamasinya sehingga akan mengurangi peradangan pada penyakit rematik misalnya. Rasanya yang hangat juga bisa menjadi ekspektoran untuk mengobati berbagai kondisi gangguan saluran pernapasan.

3. Mengatasi mual dan Muntah

Cengkeh memiliki berbagai kandungan yang sangat ampuh untuk mengatasi mual dan muntah, selain cengkeh, minyaknya juga ampuh untuk mengatasi keluhan mual dan muntah ini.

4. Meningkatkan sistem pencernaan

Cengkeh membantu mengendurkan lapisan kelancaran saluran pencernaan, sehingga mereka membantu meringankan muntah, diare, gas usus dan sakit perut. Namun pengunaannya harus diperhatikan karena mereka memiliki zat yang cukup kuat sehingga dapat mengiritasi lambung.

5. Mengatasi pilek

Jika anda pilek, ada baiknya anda mencampurkan minyak cengkeh dengan madu lalu meminumnya satu – dua kali satu hari untuk memberikan efek hangat. Selain itu mengoleskan minyaknya pada hidung juga dapat membantu meringankan pilek.

6. Menjaga tubuh tetap hangat

Cengkeh merupakan salah satu herbal yang dapat menjaga tubuh agar tetap hangat baik jika di kunyah secara langsung ataupun dengan mengoleskan minyak di bagian tubuh yang dingin juga sangat efektif memberikan rasa hangat.

7. Mengatasi Sinusitis

Ada berbagai penelitian yang mengaitkan antara manfaat cengkeh dengan masalah sinusitis. Cara pemanfaatannya adalah dengan memanfaatkan bubuk cengkeh dan meletakkannya di bagian dalam hidung.

8. Menyehatkan jantung

Sudah sejak lama penyakit jantung menjadi momok menakutkan penduduk dunia. Kandungan Eugenol pada cengkeh berfungsi untuk mencegah pembekuan pada darah yang mencegah terjadinya penyakit jantung dan stroke.

9. Meredakan batuk

Mengunyah cengkeh dapat menyembuhkan batuk yang disebabkan oleh gatal yagn terdapat di tenggorokan. Rasanya mungkin sedikit getir dan ada pahitnya, tetapi kandungan kimia dalam cengkeh adalah ekspektoran alami yang mengencerkan dahak.

10. Meringankan Infeksi saluran pernafasan

Cengkeh memiliki berbagai kandungan antioksidan dan berbagai zat yang dapat menghilangkan rasa sakit serta membunuh kuman yang menyebabkan infeksi saluran pernafasan.

Cengkeh Untuk Kulit

Manfaat cengkeh juga sangat baik untuk membantu masalah kecantikan kulit dan memberikan efek penting untuk jangka panjang.

11. Mengatasi Jerawat

Minyak cengkeh merupakan salah satu herbal yang dari berbagai penelitian yang sangat ampuh untuk menghilangkan jerawat. Caranya sangat mudah yaitu dengan mengoleskannya pada daerah jerawat tersebut. Kemungkinan jerawat yang tersebar di wajah mungkin dapat dihilangkan dengan membunuh bakteri dengan bantuan sifat antimikroba dari minyak cengkeh.

12. Menghilangkan noda dan guratan di kulit

Minyak cengkeh adalah salah satu herbal yang penting untuk menghilangkan noda dan guratan di kulit yang disebabkan oleh luka atau penyebab lainnya. Minyak ini dapat membantu membuat kulit lebih lembut agar tidak tampak jelek jika terkena guratan.

13. Sumber antioksidan

Minyak esensial cengkeh kaya akan mineral, seperti kalium, natrium, fosfor, besi dan vitamin A dan C. Sangat jarang herbal yang berbentuk minyak memiliki properti yang dapat memiliki antioksidan yang baik untuk menjaga kesehatan kulit dan wajah.

Cengkeh Untuk Rambut

14. Kondisioner

Minyak cengkeh dapat dijadikan sebagai kondisioner untuk memperbaiki berbagai masalah terhadap rambut seperti menghitamkan, memperbaiki rambut kering dan sebagainya.

15. Mencegah Rambut Rontok

Minyak cengkeh juga dapat membantu mencegah rambut dari kerontokan yang dapat menyebabkan kebotokan, caranya sangat mudah yaitu dengan mengoleskannya di kulit kepala 5-15 menit lalu di bilas bersih.

Cengkeh Sebagai Obat Sakit Gigi

Sudah sejak lama manfaat cengkeh ini diambil untuk penggunaan obat sakit gigi, terutama minyak cengkehnya. Minyak cengkeh (Eugenia aromatica) dapat dihasilkan dari penyulingan serbuk kuntum cengkeh kering (clove oil), serbuk tangkai kuntum cengkeh (clove stem oil), dan daun cengkeh kering (clove leaf oil). Para dokter telah menyarankan penggunaan minyak cengkeh ini untuk pereda rasa sakit gigi sebagai analgesik.

Cara penggunaannya

Mengatasi sakit gigi, gigi yang berlubang disumbat dengan kapas yang telah diteteskan dengan minyak cengkeh. Atau, 10 butir cengkeh disangrai sampai halus, lalu digiling halus, dimasukkan pada lubang gigi secukupnya, lalu ditutup dengan kapas. Lakukan dua kali sehari.

Sumber : http://manfaat.co.id/15-manfaat-cengkeh-untuk-kesehatan-dan-kecantikan

Legenda Ikan Cibulan

Ikan Dewa adalah sejenis ikan yang dikeramatkan oleh penduduk di sekitar
wilayah Desa Maniskidul dan sekitarnya. Bahkan di sekitar wilayah
Kuningan-Jawa Barat, ikan ini dipercaya sebagai ikan istimewa yang
membawa berkah bagi siapapun yang dapat menyentuh badannya.

Belakangan ini, legenda tersebut terus tersebar dari mulut ke mulut-
hingga masyarakat sekitar Cirebon bahkan dari luar Cirebon, datang ke
Kuningan ingin melihat ikan dewa, baik hanya sekedar melihat ataupun
mempunyai tujuan yang lain. Banyak legenda tentang asal-muasal ikan ini,
seperti dikatakan oleh Pak Mamat, salah satu petugas penyewaan ban yang
sudah bertahun-tahun ada di Cibulan,” Dahulu kala ketika Prabu Siliwangi
masih hidup, beliau memerintah dengan adil dan bijaksana, sehingga
hampir semua prajurit dan kawulanya tunduk dan hormat pada Sang Prabu.
Namun tak ada gading yang tak retak, begitupun dengan Prabu Siliwangi,
walaupun sudah memerintah dengan adil, masih ada saja prajurit yang
tidak suka dan tidak puas terhadap Prabu Siliwangi. Singkat cerita,
dikutuklah prajurit-prajurit yang membangkang tersebut sehingga menjadi
ikan, yang keberadaannya masih bisa kita saksikan sampai sekarang di
kolam Cibulan”.

Dan anehnya tak ada satu orangpun yang berani mengambil ikan ini, baik
hanya sekedar dipelihara, atau bahkan dimasak untuk dimakan. Karena,
menurut kepercayaan masyarakat sekitar, barangsiapapun yang berani
menganggu ikan-ikan tersebut, terhadap dirinya akan terjadi sesuatu
bencana. Ini cerita yang bisa kita dengar dari masyarakat sekitar, boleh
percaya atau tidak. Bahkan menurut cerita yang berkembang, jumlah ikan
yang ada di kolam ini dari dulu sampai sekarang tidak pernah bertambah
atau berkurang, tetap segitu-gitu saja. Pernah juga tiba-tiba, ikan-ikan
Dewa yang berada dalam kolam tersebut hilang entah kemana, kemudian esok
harinya kembali seperti semula. Sadar akan potensi wisata tentang
keberadaan ikan Dewa, maka desa setempat membangun tempat ini, sehingga
selain para pengunjung bisa melihat ikan Dewa yang terlihat cantik dan
seksi, juga para pengunjung bisa berenang bersamanya. Jangan khawatir,
ikan Dewa atau ikan Kancra Putih, karena bersisik putih mengkilap, tidak
akan menganggu manusia yang ingin berenang bersamanya, malah seakan-akan
mereka merasa senang, karena kadang-kadang sambil berenang mereka
mengikuti kita.

Kolam yang dibangun secara permanen pada tahun 1939 ini cukup luas
juga, kurang lebih dengan panjang kurang lebih 70 meter dan lebar
kurang lebih 30 meter. Masing-masing mempunyai kedalaman yang berbeda,
sesuai dengan kategori, yaitu kolam untuk anak-anak dan kolam untuk
dewasa. Air yang sejuk, langsung diperoleh dari lereng Gunung Ciremai,
terlihat bening dan menggoda kita untuk berenang bersama ikan Dewa yang
berada dalam kolam tersebut. Untuk menjaga kebersihan kolam Cibulan,
kolam dikuras sekali dalam dua minggu, atau bisa lebih, jika dirasa air
sudah sangat kotor. Begitupun dengan fasilitas yang ada di tempat ini,
yaitu ruang bilas mandi, ruang ganti pakaian, penyewaan ban, penyewaan
baju, semuanya sudah lengkap, rupanya pengelola memang sudah berniat
untuk menggabungkan tempat ini sebagai tempat wisata air dan wisata
legenda ikan Dewa. Apalagi dengan biaya masuk yang relatif murah, hanya
Rp 2,000 per orang, tentu tidak akan memberatkan para pengunjung yang
ingin berkunjung ke sini.

Relatif mudah untuk menjangkau tempat ini, karena terletak di tepi jalan
propinsi, antara Kuningan – Cirebon di Desa Maniskidul, Kecamatan
Jalaksana, Kabupaten Kuningan. Jarak dari Kota Kabupaten Kuningan kurang
lebih 7 km ke arah utara, dan terletak pada ketinggian 550 m diatas
permukaan air laut. Luas keseluruhan areal ini sekitar 5 ha, dimana
selain kolam Cibulan juga terdapat Situs Petilasan Prabu Siliwangi (
Raja Pajajaran ), dalam petilasan tersebut terdapat tujuh sumber mata
air, yang masing-masing memiliki khasiat bagi orang-orang yang
mempercayainya. Ke tujuh mata air tersebut adalah; mata air kejayaan;
mata air Cisadane; mata air kemulyaan; mata air kemudaan; mata air
pengabulan; mata air keselamatan dan mata air Cirancana. Pada
waktu-waktu tertentu tempat petilasan tersebut banyak diziarahi oleh
penduduk setempat ataupun orang-orang dari luar daerah Kuningan dan
Cirebon.

Cibulan yang mengandung nilai sejarah, legenda dan tempat wisata dapat
dijadikan rangkaian tujuan wisata jika kita berkunjung ke wilayah
kuningan. Udara khas pegunungan nan bersih, jauh dari polusi ditambah
dengan pemandangan yang indah Gunung Ciremai, selalu menawarkan
keindahan wisata Cibulan dan sekitar kuningan.

Sumber : https://www.facebook.com/ankromeda/posts/346228765523983

MASA LALU YANG AKAN TETAP MENJADI MASA LALU

Setiap orang tentu tidak bisa memilih akan masa lalu apa yang mereka ingin kan masa lalu seperti apa yang mereka harap kan setiap orang tentu mempunyai cerita yang berbeda tentang masa lalu nya tentang hari nya dan tentang kisah cinta nya..

Bahwa setiap masa lalu pasti mempunyai cerita  yang akan selalu membekas dihati, ntah itu masa lalu yang baik atau pun masa lalu yang buruk . Terkadang setiap masa lalu  yang buruk akan menggoreskan luka pada masa depan, setidaknya akan sesekali membayangi apa yang akan kita lakukan dihari esok. Hari esok yang seharus nya menjadi baru tanpa harus mengingat masa lalu. Dan masa lalu yang baik pun akan membawa cerita tersendiri pada masa depan. Itu lah hidup tidak terlepas dari masa lalu ...

Namun banyak orang yang bilang jangan pernah menengok kebelakang karena kita hidup untuk masa depan bukan untuk masa lalu tapi nyata nya masa lalu yang buruk tetap saja menjadi benalu difikiran .

Mungkin sebagian orang menyesal akan masa lalu yang buruk, tapi ada juga sebagian orang yang terus dan terus mengenang masa lalu yang indah. Lalu bagaimana dengan aku ? punya kah aku masa lalu? Buruk kah atau baik kah? Aku sendiri mempunyai masa lalu yang mungkin tidak terlalu buruk tapi juga tidak bisa disebut baik, lalu menyesal kah aku? Pada awalnya aku merasa bahwa apa yang terjadi kemarin adalah sebagian masa lalu yang harus aku lewati untuk meraih masa depan ku. Karena aku fikir Allah telah memilih kan masa lalu yang akan mengajari ku banyak hal, karena tidak ada sesuatu yang tidak ada hikmah nya bukan ? dari masa lalu aku belajar banyak hal diantaranya adalah belajar menjalani hidup dengan ikhlas merelakan kebahagiaan yang aku punya di rusak oleh orang lain, walau sebenarnya aku merasa ini tidak adil, aku yang susah payah membangun kebahagiaan itu namun dengan mudah nya orang lain merusak nya . Merelakan pergi nya dia yang teramat aku sayang  tapi aku tau akan ada pengganti yang lebih baik dari nya. Merelakan mengikuti kemauan orang tua ku yang sebenar nya itu bukan mau ku tapi ada yang jauh lebih berharga  yakni senyum mereka , bagi ku mereka adalah segalanya setiap larangannya, perintah nya adalah sebuah kasih sayang untuk ku. Merelakan orang-orang membicarakan ku, mencemooh ku, menghina ku karena aku tau mereka begitu memperhatikan ku, menghabiskan waktu untuk memikirkan ku, tanpa disadari mereka hanya lah orang-orang yang iri dengan hidupku , dan tidak bisa seperti aku. Merelakan bagaimana sakit nya di khianati oleh orang-orang yang aku anggap adalah saudara mereka hanya tidak tau bagaimana caranya menghargai dan berterima kasih atas apa yang  telah mereka terima. Merelakan sahabat ku pergi karena ego yang terlalu tinggi walau sebenarnya aku teramat merindukan nya. Merelakan setiap pengorbanan dan usaha yang aku lakukan tak terlihat oleh nya pada akhirnya semua itu sia-sia walau aku berharap akan ada sedikit saja yang aku lakukan bisa terlihat oleh nya, walau mungkin takan pernah berarti apa-apa baginya setidaknya aku perah begitu berjuang agar bisa terlihat olehnya. Merelakan aku menyayangi dan mencintai orang lain yang sebenarnya tak ada sedikit pun rasa itu untuk nya, semua itu karena aku tidak ingin menyakitinya, aku hanya ingin menghargai usaha nya agar bisa bersama ku. Mengikhlaskan mereka orang-orang yang pernah begitu penting bagiku telah bahagia bersama orang lain walau pernah ada rasa namun aku begitu bahagia mendengar nya. Mengikhlaskan apa yang telah aku impikan namun belum atau mungkin takan pernah terwujud, aku tau mungkin apa yang aku impikan tidak baik bagiku karena sesungguhnya Allah lebih mengetahui apa yang terbaik bagi ku. Merelakan aku berubah menjadi sosok yang berbeda, sosok yang ambisius, pemarah, urakan itu semua aku lakukan karena aku tidak tau bagaimana cara nya membuat mereka mengerti akan mau ku, walau sebenarnya aku tak mau menjadi seperti itu . Mengizinkan orang lain masuk ke dalam kehidupan ku , mengizinkan nya untuk membuat  aku begitu tersipu malu dan mengizinkan dia untuk membuat  ku jatuh cinta padanya dan mengizinkan nya pergi tanpa memberi kepastian pada ku, walau aku pernah sempat begitu berharap pada nya sampai aku menyadari bahwa dia bukan untuk ku, dia hanya lah orang yang mengajariku betapa sakitnya berharap tanpa ada kepastian. Seolah-olah mengejar tapi tidak tau apa yang aku kejar, menanti tapi tidak tau siapa yang aku nanti, menangis tapi  tidak tau apa yang harus aku tangisi. Belajar diam-diam mendoakan nya meminta agar dia menjadi pelindungku, menjadi pendamping ku kelak , walau sebenarnya doa ku takan pernah terkabul. Dan menerima kenyataan bahwa apa yang telah aku lewati baik buruk adalah masa lalu ku bagian dari hidupku. Masa lalu yang akan menjadi kenangan yang akan terus aku kenang sampai kapan pun.

Ketika seseorang memutuskan untuk takan pernah mengingat masa lalu itu lagi  sebenarnya ada sedikit rasa takut akan terulang nya masa lalu yang sama, mungkin tidak setiap orang namun itu yang aku rasakan ketika  aku berusaha untuk menutup rapat masa lalu ku dan takan ku biarkan satu orang pun di masa depan ku mengetahuinya,  sebenarnya ada rasa takut menghampiri ku semacam takut semakin aku rapat menutupnya semakin aku tidak bisa melupakannya, aku takut orang-orang yang ada pada kenangan indah  yang ikut serta dalam masa lalu ku pun melupakan nya bahkan melupakan ku , aku hanya tidak ingin nantinya akan ada orang yang terluka karena aku masih menyimpan nya menyimpan kenangan-kenangan dimasa lalu ku , aku tidak ingin melukai perasaanya jika mengetahui bagaimana dulu aku pernah mempunyai rasa yang teramat dalam untuk orang dimasa lalu ku, aku tidak ingin dia tau bahwa aku pernah begitu berharap pada orang dimasa lalu ku, aku tidak ingin dia tau bahwa mungkin saja masih ada orang dari masa lalu ku yang mengharapkan ku , aku tidak ingin membiarkannya mengira dan mencurigai ku bahwa aku masih bergulat dengan kenangan masa lalu ku, aku tidak ingin dia kecewa pada ku karena ternyata kenangan akan tetap menjadi kenangan yang akan tersimpan dihati dan fikiran sampai kapan pun, walau mungkin itu sudah dinama kan masa lalu. Aku haya ingin dia tau bahwa aku bersamanya sekarang sebagai masa depan nya  , dan akan terus bersamanya melewati masa depan tanpa harus menoleh pada masa lalu karena bagiku aku menggenggam tangan nya untuk menemani ku berjalan lurus kedepan mengejar masa depan ku bukan untuk berjalan kebelakang dan memutar waktu .

Tidak bisa dipungkiri terkadang kita teringat akan masa lalu , bahkan mencoba mengingatnya kembali, menginggat wajah orang-orang dimasa lalu, mengingat hal-hal konyol apa saja yang kita lakukan dimasa lalu, menginggat bersama siapa saja kita pergi ke tempat favorit kala itu, mengingat akan indah kenanan-kenangan yang telah berlalu, bahkan mulai memikirkan hal-hal yang seharus nya menjadi hal yang telah berlalu.

Jangan disesali karena penyesalan justru membuat kita takan pernah bisa  terlepas dari masa lalu yang akhir nya akan menghambat kita menuju masa depan, bukan kah kita hidup untuk masa depan bukan untuk masa lalu . Seseru apa pun masa lalu kita sejelek apa pun masa lalu tentunya setiap orang harus meninggalkan nya , melepaskan untuk mendapatkan yang jauh lebih baik bukan? Karena bagi ku masa lalu  adalah guru terbaik yang mengajari ku banyak hal, membuka mata ku akan hal baru yang jauh lebih indah di dapan sana . Hal itu adalah masa depan , masa depan yang  telah menanti, masa depan yang  harus diraih dengan kerja keras dan semangat karena masa depan yang indah terlahir dari masa lalu .

Sekalipun masa lalu yang buruk tapi tau kah kamu  dari masa lalu yang buruk justru mengajarkan banyak hal yang baru, masa lalu yang buruk akan menguatkan setiap diri agar bisa maju dan mengejar masa depan nya.

Jadi salah jika orang selalu menyesali dan meratapi masa lalu nya yang buruk, mungkin dia belum tau bagaimana menemukan arti dari sebuah masa lalu yang buruk menjadikan nya sebuah pacuan untuk semangat yang harus ditanam kan, menjadi kan nya cambuk untuk  berlari lebih kencang karena hidup harus berjalan kedepan bukan terdiam  pada satu tempat . Namun hidup itu terus berjalan akan tetap dan selalu berjalan begitu pun masa lalu akan tetap menjadi masa lalu yang akan  berlalu dan akan tetap menjadi kenangan yang pernah di lewati.

CEMOOHAN ADALAH PENGUAT LANGKAH KU

Ketika banyak orang memperhatikanmu , ketika banyak orang mencemooh dibelakang mu dan ketika mereka membicarakan mu membuka semua aib mu apa yang akan kamu lakukan? Marah kah pada mereka? Benci kah? Membalas kah?atau menoleh lalu tersenyum pada mereka?

Jika aku yang ada pada posisi itu tentu aku akan marah namun apa guna nya aku marah? Takan merubah apapun bukan? Justru akan menimbulkan masalah baru. Seiring berjalannya waktu bertambah nya usia aku semakin mengerti kenapa aku tidak harus  marah pada mereka yang telah mencemooh ku ,membicarakan ku bahkan menghina ku, aku percaya mereka adalah orang yang baik namun kebaikan itu seolah terkalah kan oleh prasangka buruk. 

Jujur aku pernah ada dalam posisi itu ,posisi dimana banyak orang yang melihat ku dengan sinis, mencemooh ku,menghina ku ingin rasanya membalas dan mentup mulut lancang mereka dengan lakban  lalu mendorongnya kedalam jurang agar mereka tak bisa kembali lagi. Tapi aku tau itu takan merubah apapun, aku jadi teringat dengan nasihat orang tua ku “dimana pun kamu siapapun yang menghina mu,mencemoohmu, menertawakanmu, kamu tidak harus marah pada mereka cukup membalasnya dengan senyum yang ikhlas karena Allah tau mana hati yang tulus dan mana hati yang buruk, tak usah dimasukkan kedalam hati anggap saja mereka angin lalu yang menghambat jalan mu kedepan namun ada yang jauh lebih penting dari angin itu yaitu cara mu bertahan agar tetap melangkah kedepan  karena  sebenarnya tanpa disadari mereka adalah penguat mu agar kamu menjadi lebih baik”. Kala itu aku masih belum sepenuhnya memahami nasehat orang tua ku mungkin karena aku masih kekanak-kanakan masih remaja yang hanya mementingkan emosi dibanding akal sehat. Walaupun sebenarnya masih ada rasa sakit itu ..amarah,kebencian pernah aku alami dulu jika melihat mereka jijik rasanya so tampang malaikat padahal belum tentu mereka lebih baik dari aku. Tapi aku tidak menyadari amarah, kebencian merubah ku menjadi pribadi yang kasar yang arogan sampai-sampai akupun kadang tak mengenali diriku sendiri ,bingung, tidak tau harus berbuat apa, diam kah atau aku luapkan semua kebencianku? pernah aku alami tapi semakin hari aku berfikir tak ada gunanya menyimpan amarah dan kebencian justru itu akan membuat mu hancur. Dan ketika hal itu terjadi lagi setidak nya aku bisa lebih bersabar dan ikhlas mendengar nya, yang bisa aku lakukan hanya tersenyum walau sebenarnya hati ini kadang menangis,menangis karena orang yang mencemoohku adalah orang yang aku anggap bukan lagi orang lain bagiku.

Mungkin itulah proses menuju kedewasaan karena setiap orang akan mengalami masa perubahan menjadi dewasa bukan?  bagiku menjadi dewasa itu tidak mudah  belajar arti sabar yang sesungguhnya, belajar arti ikhlas , belajar tersenyum tanpa harus membalas setiap perlakuan orang lain yang sebenarnya aku sendiri tidak menyukai nya .

tugas softskill (pendidikan kewarganegaraan)

WAWASAN NUSANTARA

A.   LATAR BELAKANG

Suatu bangsa dalam menyelengarakan kehidupannya tidak terlepas dari pengaruh lingkungannya, yang didasarkan atas hubungan timbal balik atau kait-mengait antara filosofi bangsa,idiologi, aspirasi, dan cita-cita yang dihadapkan pada kondisi sosial masyarakat, budaya dan tradisi, keadaan alam dan wilayah serta pengalaman sejarah .

B.    PENGERTIAN

Kata wawasan berasal dari bahasa Jawa yaitu wawas (mawas) yang artinya melihat atau memandang, jadi kata wawasan  dapat diartikan cara pandang atau cara melihat.

Wawasan Nasional adalah cara pandang suatu bangsa yang telah menegara tentang diri dan lingkungannya dalam eksistensinya yang serba terhubung (interaksi & interelasi) serta pembangunannya di dalam bernegara di tengah-tengah lingkungannya baik nasional, regional, maupun global.

1. Prof.Dr. Wan Usman

Wawasan Nusantara adalah cara pandang bangsa Indonesia mengenai diri dan tanah airnya sebagai negara kepulauan dengan semua aspek kehidupan yang beragam.

2. Kelompok kerja LEMHANAS 1999

Wawasan Nusantara adalah cara pandang dan sikap bangsa Indonesia mengenai diri dan lingkungannya yang serba beragam dan bernilai strategis dengan mengutamakan persatuan dan kesatuan bangsa serta kesatuan wilayah dalam menyelenggarakan kehidupan bermasyarakat, berbangsa dan bernegara untuk mencapai tujuan nasional.

Dalam mewujudkan aspirasi dan perjuangan ada tiga faktor penentu utama yang harus diperhatikan oleh suatu bangsa :

1. Bumi/ruang dimana bangsa itu hidup

2. Jiwa, tekad dan semangat manusia / rakyat

3. Lingkungan

    

     C. Wawasan Nasional Indonesia

Wawasan nasional Indonesia dikembangkan berdasarkan wawasan nasional secara universal sehingga dibentuk dan dijiwai oleh paham kekuasaan dan geopolitik yang dipakai negara Indonesia.

a. Paham kekuasaan Indonesia

Bangsa Indonesia yang berfalsafah dan berideologi Pancasila menganut paham tentang perang dan damai berdasarkan : “Bangsa Indonesia cinta damai, akan tetapi lebih cinta kemerdekaan”. Dengan demikian wawasan nasional bangsa Indonesia tidak mengembangkan ajaran kekuasaan dan adu kekuatan karena hal tersebut mengandung persengketaan dan ekspansionisme.

b. Geopolitik Indonesia

Indonesia menganut paham negara kepulauan berdasar ARCHIPELAGO CONCEPT yaitu laut sebagai penghubung daratan sehingga wilayah negara menjadi satu kesatuan yang utuh sebagai Tanah Air dan ini disebut negara kepulauan.

c. Dasar pemikiran wawasan nasional Indonesia

Bangsa Indonesia dalam menentukan wawasan nasional mengembangkan dari kondisi nyata. Indonesia dibentuk dan dijiwai oleh pemahaman kekuasan dari bangsa Indonesia yang terdiri dari latar belakang sosial budaya dan kesejarahan Indonesia.

     D. Unsur Dasar Wawasan Nusantara

1. Wadah (Contour)

2. Isi (Content)

3. Tata laku (Conduct)

     E. Hakekat Wawasan Nusantara

Adalah keutuhan nusantara/nasional, dalam pengertian : cara pandang yang selalu utuh menyeluruh dalam lingkup nusantara dan demi kepentingan nasional.

     F. Asas Wawasan Nusantara

Asas wasantara terdiri dari:

1. Kepentingan/Tujuan yang sama

2. Keadilan

3. Kejujuran

4. Solidaritas

5. Kerjasama

6. Kesetiaan terhadap kesepakatan

    G. Kedudukan Wawasan Nusantara

Wawasan Nusantara dalam paradigma nasional dapat dilihat dari hirarkhi paradigma nasional sbb:

-Pancasila (dasar negara) =>Landasan Idiil

-UUD 1945 (Konstitusi negara) =>Landasan Konstitusional

-Wasantara (Visi bangsa) =>Landasan Visional

-Ketahanan Nasional (KonsepsiBangsa) =>Landasan

Konsepsional

-GBHN (Kebijaksanaan Dasar Bangsa) =>Landasan

Operasional

    H.Implementasi Wawasan Nusantara

a. Implementasi dalam kehidupan politik,

b. Implementasi dalam kehidupan Ekonomi,

c. Implementasi dalam kehidupan Sosial Budaya,

d. Implementasi dalam kehidupan Pertahanan

e. Keamanan,